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8月5日(日)に黒伏山登山する人

この指!止まりませんか?

ジャングルジャングルスキー場駐車場に朝8時集合!

登山ですねのそれなりの準備はよろしくお願いします。

by:アド
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そうなんです。

鈴木イントラの書き込みのように

昨日、突然ラジオ出演でした。

職場のイベント案内でした。
拝聴致しました。
仙台なので聞こえないかと思いましたが、たまたま郊外を移動中でしたので大丈夫でした。


鈴木
(実家の)自家菜園のきゅうりは いろんな形に・・・
つくる人の気持ちが形になってしまうんですね・・・???
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ちなみに 我が家の自慢の糠漬けですが
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市販の糠床に多少アレンジして すっげー美味いのです

今は ズッキーニ・大根・にんじん・きゅうり・パプリカが漬け込んであるんです

きゅうり以外は普通の形ですが・・・^-^

ところでノルディックウォーキング残念だな・・・また企画お願いします。
芋煮会なんかとセットでいかがでしょう・・・?

PS・・・お礼と お詫び・・・
SEVさくらんぼの数々のお問い合わせ・ご注文大変ありがとうございました。
また、お断りさせていただいたお客様には大変ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんでした。

また 来年も良質な作柄になるよう精進いたしますので

何卒宜しくお願いいたします。

SEVさくらんぼ畑
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栃木からご購入にいらっしゃったお客様
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実を傷めないように・・・綺麗に・・・熟練の腕が必要・・・
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2L(特秀)500g贈答(左) 2Lバラ1kg贈答(右)
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by たかや

残念ながら体験講習会への参加者が3名です。

5名以上からになったいますので

今回の体験講習会は中止にさせていただきます。

次回の参加を楽しみにしています。

by:アド
13日がノルディックウォーキング体験講習会の締切日です。

ご希望の方は、連絡ください。

by:アド
ノルディックフィットネスウォーキング

クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。

フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分~10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。
ノルディクウォーキングの効果は

● 有酸素運動でウェイトコントロール
● 負担が軽いので体に優しい
● 間接に負担がかからないのでフィットネスに
● 姿勢矯正
などに最適です。

ちなみに、5月から始めて

私、アドバイザー名取は

ウェスト4cm減になり、インナーマッスルが強化されていることを

実感しています。

ノルディクウォーキングのインストラクターの私も

こんなに長い時間(日)を継続しているのは、初めてです。

二の腕、胸筋、腹筋、背筋のバランスが良くなったいることは

普段の生活でも実感です。

普通にウォーキングするよりも

25%もの運動量がアップしますので

30分で汗がでて、腹筋、背筋、腕の筋肉が効いています。

興味のある方は、是非お申込みください。

by:アド
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